#캐시워크#저녁운동#저녁일상#1 건강검진 후 관리하는 일상 건강검진 결과가 나왔다. 병원에서 단순히 신장과 체중만 보고 충격을 먹은것과는 비교도 안될만큼 더 쇼킹한 결과였다. 원래도 운동을 하던 사람은 아니였지만 많이 안 움직이는 만큼 많이 먹지도 않았어서 그나마 유지라도 했었는데 코로나 후에 오히려 더 잘 먹고 많이 먹다 보니 확실히 잔병치레는 없어지고 콜레스테롤과 고혈압직전의 상태를 얻었다. 으아니... 내가 고혈압이라니.. 그래봤자 심각한 수치는 아니고 정상범주이지만 간당간당하니까 주의하라는 소견인데 저혈압이었던 나에게 그 동안 무슨일이 일어난 것인가... 잘 먹고 잘 자고 잘 싼것 뿐인데... 운동 안하고 맛있는 걸 많이 먹었으니 당연한 결과라지만 씁쓸하다. 그래서 7시부터 금식하고 집앞 공원에서 2시간정도 걷기 운동을 하고 있다. 이제 걸은지 5일됐는데.. 2021. 11. 1. 이전 1 다음
